Ritual do Soninho · plano de 14 noites

Você conhece essa noite

Dorme mamando e acorda quando vai pro berço.
3, 4, 5 despertares por madrugada.
Cada um só se resolve no peito ou no colo.

Nem sempre é fome. Muitas vezes é o jeito que ele aprendeu a dormir.

Dá pra ensinar outro jeito de adormecer, aos poucos e com você do lado.

O método

3 fases, 14 noites, uma coisa de cada vez

Noites 1 a 3

Instalar o Ritual

Banho que Desliga, Toque que Acalma e Ninho Calmo, sempre na mesma ordem e no mesmo horário. A hora de dormir ganha começo, meio e fim.

Noites 4 a 10

Soltar o Peito

A mamada vai pra antes do banho, e ele continua mamando tudo. No lugar do peito entra a Mãozinha, um consolo que fica mais leve a cada noite.

Noites 11 a 14

Firmar a Noite

Horário certo pra idade dele, você vai se afastando aos poucos e responde aos despertares sempre do mesmo jeito.

Como fica uma noite na prática · noite 4

19h00 Ele mama na sala, com luz acesa, até ficar satisfeito.
19h15 Banho que Desliga: água morna, luz baixa, voz baixinha.
19h25 Toque que Acalma: 5 minutos de massagem (tem o áudio pra seguir no escuro).
19h30 Ninho Calmo: pijama, o mesmo livrinho e a frase de sempre, "agora é hora do soninho".
19h40 No berço, sonolento, mas acordado. No lugar do peito, a Mãozinha: sua mão na barriga dele, com tapinhas leves e um "shhh". Nas próximas noites, a mão vai ficando mais leve, até sair.

Os horários são um exemplo. O material tem a tabela por idade pra você ajustar ao seu bebê.

Do seu jeito, com você do lado

Sem deixar chorando sozinho: você fica do lado em todas as noites, com voz e com a mão.
Sem parar de amamentar: se for fome de madrugada, ele mama. O que muda é o momento de adormecer.
Desde a primeira noite você sabe o que fazer. As 14 noites são um guia, no ritmo do seu bebê, não uma promessa de prazo.

O que você recebe

6 materiais que somam R$147. Hoje, tudo por R$19,90.

Plano das 14 Noites

O guia ilustrado, noite a noite: o que fazer, o que esperar e o que fazer se travar.

valor ~~R$37~~

Mapa do Ritual

1 página pra colar na geladeira, com os 3 passos e o horário de vocês.

valor ~~R$19~~

Checklist noite a noite

Pra marcar e ver o progresso, com o foco de cada noite.

valor ~~R$18~~

SOS Madrugada

O passo a passo das 3h da manhã e a tabela que ajuda a saber se é fome ou hábito.

valor ~~R$27~~

Tabela do Horário por idade

Sonecas, tempo acordado e horário de dormir, de 6 a 18 meses.

valor ~~R$19~~

BÔNUSÁudio Toque que Acalma

Dá play e segue a massagem no escuro, sem precisar ler nada.

valor ~~R$27~~

De onde vem o princípio: uma rotina noturna sempre igual (banho, massagem e momento calmo) ajudou crianças a dormir mais rápido e acordar menos em 2 semanas (Mindell et al., Sleep, 2009, 405 crianças). O estudo avaliou a rotina, não este material.

Sono seguro segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria em todas as páginas. Material educativo, não substitui o pediatra.

Lançamento

Ritual do Soninho completo

Plano das 14 Noites~~R$37~~
SOS Madrugada~~R$27~~
Áudio guiado Toque que Acalma~~R$27~~
Mapa do Ritual (geladeira)~~R$19~~
Tabela do Horário por idade~~R$19~~
Checklist das 14 noites~~R$18~~
Total~~R$147~~

De ~~R$147~~ por

R$19,90

Lançamento termina em 05:00

pagamento único · acesso na hora · imprime em casa ou vê no celular

Quero começar hoje à noite

30
diasGarantia de 30 dias. Se não fizer sentido pra vocês, devolvemos o valor, sem precisar provar nada.

Perguntas de mãe

Funciona se ele ainda mama de madrugada?

Sim. O plano não tira mamada que ele precisa. Se for fome, ele mama. O que muda é o momento de adormecer, e o SOS Madrugada ajuda a diferenciar fome de hábito.

E se ele chorar?

Pode ter resmungo e algum choro nas noites de mudança, porque mudança incomoda. Mas você fica do lado, com voz, com a mão e, se precisar, com colo até acalmar. Ele nunca fica chorando sozinho.

Serve pra quem dá mamadeira ou faz dormir no colo?

Serve. O plano tem o caminho do peito, da mamadeira e do colo. A lógica é a mesma: o apoio sai do último minuto antes de dormir.

Meu bebê tem mais de 18 meses. Serve?

O material foi feito pra 6 a 18 meses, que é a faixa dos horários e das orientações. Bebê um pouco mais velho costuma se adaptar bem, mas os horários da tabela não vão bater com a idade.

E se eu não conseguir seguir as 14 noites certinho?

Tudo bem. Uma noite fora do plano não desfaz nada. O material mostra como voltar um passo e seguir. Tem bebê que pede mais noites numa fase, e isso faz parte.

Como eu recebo?

Logo depois do pagamento, chega no seu e-mail o acesso à área de membros, com os PDFs pra baixar, imprimir ou ver no celular, e o áudio.